door admin | mei 1, 2024 | Uncategorized
Waarom kiest FIT & FOOD voor EMS? Toen ik FIT & FOOD startte koos ik er resoluut voor om met EMS technologie te werken. EMS is een Engelstalige afkorting en staat voor Electro Muscle Stimulation. Elektrische spierstimulatie werd in het verleden vooral...
door admin | mei 1, 2024 | Uncategorized
Moet je honger lijden om af te vallen? Om gewicht te verliezen, moet je minder calorieën consumeren dan je verbruikt, waardoor je lichaam zijn opgeslagen vetten gaat verbranden voor energie – dat is het doel! Er zijn echter talloze methoden en diëten die beloven...
door admin | mei 1, 2024 | Uncategorized
De 10 groenten met de minste koolhydraten. Groenten zijn een heel belangrijk onderdeel van de maaltijd. Ze zitten vol broodnodige vitamines en mineralen en iedere groente heeft zijn eigen samenstelling. Variëren met groenten is dus uiterst belangrijk om van al deze...
door admin | mei 1, 2024 | Uncategorized
Vakantiekilo’s? Hier zijn 6 tips om ze kwijt te geraken! Etentjes en wijntjes tijdens je vakantie kunnen soms extra vakantiekilo’s opleveren. Maar hoe raak je ze weer kwijt? Hopelijk heb je genoten van een heerlijk verlof! Misschien ben je de grens over...
door admin | mei 1, 2024 | Uncategorized
Koolhydraatarm eten op het werk: 5 tips voor succes! Een goede voorbereiding is het halve werk! Vaak heb je in de drukke ochtendspits door kinderen die al je aandacht opeisen of te lang in je bed blijven liggen, geen tijd meer om een gezonde lunch mee te nemen. De...
